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書評『新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。』モーニング・ページを続けるだけでも気持ちが落ち着く本！

2022/02/28

本

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ずっとやりたかったことを、やりなさい。

どうも、小柴ねこです！
この記事では、私たちは全員創造的であり、いくつかのシンプルなツールを使えば、誰でももっと創造的になれる、というテーマに基づき、様々なツールを教えてくれる本、『新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。』をご紹介します。

【著者のプロフィール】

著者のジュリア・キャメロンさんは、25年以上にわたって、創造性を育てる方法論「アーティスト・ウェイ」を語り、ご自身も35年以上、アーティストとして活躍しています。ハリウッド映画、テレビのライターやディレクター、インディペンデンド映画やドキュメンタリーの監督など、その活動は多岐にわたります。ワシントン・ポスト、ニューヨーク・タイムズ、ローリング・ストーン、ヴォーグといったさまざまな媒体にも寄稿。ノースウエスタン大学では、シナリオと小説のワークショップ「神の気分」を主宰し、自らの創造性を妨げないテクニックを教えています。

【本の概要】

この本では、誰の中にも「アーティスト・チャイルド」が住んでおり、その創造性を阻む様々な要素にどう対処するか、また創造性を回復するには何をすればよいかが、具体的に書かれています。

創造性回復の基本ツールとしては、「モーニング・ページ」と「アーティスト・デート」が紹介されています。

その他、「安心感を取り戻す」「本来の自分を取り戻す」といった内容を、ワークショップ形式で本を読みながら、体験していくことができます。

【私が読んで思ったこと】

この本には、スピリチュアル的な言葉も端々に含みつつ、全体としては、具体的な言葉が書かれています。そこには挫折した、あるいは苦難に直面している、芸術を志す人々を助けるパワーがあると感じました。

作者が、寄り添って、励ましてくれるような。
読むうちに、前向きな気持ちになれるような、良書です。

私が特にいいなと思ったのは、「モーニング・ページ」の継続です。
これは、脳の排水のような効果があり、３ページほどの手書きで、意識の流れをありのままにつづるものです。

毎朝起きて、ただただ手を動かして、今の気分を書く。
誰に見せるわけでもないし、正直な心を書く。

明るい気持ちも、不安な気持ちも、なんでもいいのです。

本では３ページと書かれていましたが、別に数行でもいいし、夜に書いたっていいと思います。私は自己流にアレンジしています。

【評価】

この本を一通り読んで、内容を実践していったら、自分の中の、創造をしたがっている子供を、元気にさせてあげられることでしょう！
★５（５段階評価）

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自己紹介

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自由と犬と猫を愛する、おひとり様女性。文を書いたり、絵を描いたりするのが得意。「推しモノブログ！」は、小柴ねこが実際に使用しておすすめの、ガジェット・本・アプリ・サービス等を紹介するブログです。

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